லங்காசிறி FM
15 நாட்களில் தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த நீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் எளிதாக நீக்கி விடலாம்!
Kishanthini
in மருத்துவம்
பொதுவாக ஒருவரின் உடலில் LDL எனப்படும் கெட்ட கொழுப்புகள் அதிகமாகி விட்டால் உடல் எடை அபரிமிதமாக ஏறி கொண்டே போகும். இதனுடன் தொப்பை பிரச்சினையும் ஏற்படும் விடும்.
தொப்பையை போக்க ஏராளமான வழிமுறைகள் இருந்தாலும் அதில் சிறந்த வழி இயற்கை முறையே. ஒரு சில ஆரோக்கிய பானங்கள் பெரிதும் உதவுகின்றது. தற்போது தொப்பை குறைக்கும் ஆரோக்கிய பானம் ஒன்றை இங்கே எப்படி தயாரிப்பது என பார்ப்போம்.
தேவையான பொருள்
- தண்ணீர் - 600 மி.லி
- புதினா இலை- ஒரு கைப்புடி அளவு
- எலுமிச்சை பழம் - அரைத்துண்டு
செய்முறை
- முதலில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பொருட்களை சரியான அளவில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
பிறகு ஒரு பாத்திரத்தில் 600 மி.லி தண்ணீரை எடுத்துக்கொண்டு மிதமான சூட்டில் கொதிக்க வைக்கவும்.
- மேலும் நீருடன் புதினா இலை சேர்த்துக்கொண்டு 20 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும்.
மேலும் இதனுடன் அரைத்துண்டு எலுமிச்சை பழம் சாறு சேர்த்துக்கொள்ளவும்.
- பின்னர் 12 மணி நேரம் ஒரு மூடியால் மூடி உலர வைக்கவும்.
பிறகு வடிகட்டி எடுத்துக்கொள்ளவும்.
- இந்த நீரை உணவு சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடத்திற்கு முன் 100 மி.லி குடித்து வந்தால் அடி வயிற்றில் உள்ள கொழுப்புகள் நீங்கி உடல் நன்கு சுறுசுறுப்பு தன்மை உடன் காணப்படும்.
- மேலும் இந்த நீரை தொடர்ந்து 15 நாட்கள் குடித்து வந்தால் தொப்பையை எளிதாக நீக்கி விடலாம்.
Seremban, Malaysia, மயிலிட்டி தெற்கு, Lewisham, United Kingdom
30 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், திருநெல்வேலி, கட்டுவன், முன்சன், Germany, Toronto, Canada, Peterborough, Canada
07 Dec, 2021
துன்னாலை, கிளிநொச்சி, நெதர்லாந்து, Netherlands, London End, United Kingdom
04 Dec, 2018
பன்னாலை, தெல்லிப்பழை, கொழும்பு, Ikast, Denmark, London, United Kingdom
03 Dec, 2024
சிங்கப்பூர், Singapore, அளவெட்டி, மல்லாகம், Newbury Park, United Kingdom, Wickford, United Kingdom
28 Nov, 2024
திருநெல்வேலி, யாழ்ப்பாணம், Kachcheri, நல்லூர், London, United Kingdom
03 Dec, 2009
