லங்காசிறி FM
வாரத்திற்கு 3 முறை வாழைத்தண்டு Juice: எடை குறைவதை கண்கூடாக பார்ப்பீர்கள் தெரியுமா?
Weight Loss
By Kirthiga
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
Share
விளம்பரம்
0
Shares
பொதுவாகவே அனைவருக்கும் தங்களது உடலை எந்தவொரு நோயும் அண்டாமல் பார்த்துக்கொள்வதில் தான் அதிக ஆசை இருக்கும்.
அந்தவகையில் வாழைத்துண்டு பல முறைகளில் உங்களது உடலிற்கு நன்மையை வழங்கி வருகிறது.
வாழைத்தண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. முக்கியமாக சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்ற பயன்படுகிறது.
இரத்த சோகை, நீரிழிவு நோய், சிறுநீர் பாதை தொற்று, கொலஸ்ட்ரால், மலச்சிக்கல், எடை குறைப்பு மற்றும் நச்சு நீக்கம் போன்ற பிற பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாகவும் இருக்கிறது.
வாழைத்தண்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்
- வைட்டமின் பி
- 6 வைட்டமின் சி
- பொட்டாசியம்
- மக்னீசியம்
- காப்பர்
- இரும்புச்சத்து
- மாங்கனீசு
- கார்போஹைட்ரேட்
- நார்ச்சத்துக்கள்
இதை குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்
- நீரிழிவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.
- உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றும்.
- உடல் பருமனை குறைக்கும்.
- சிறுநீரகக் கோளாறுகளை தீர்க்கும்.
- அனீமியாவை போக்கும்.
- மலச்சிக்கல் தீர்க்கும்.
-
கெட்ட கொலஸ்டிரால் குறைக்கும்.
- ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்.
எப்படி தயார் செய்யலாம்?
-
முதலில் தண்டுகளின் வெளிப்புற அடுக்கைக் கழுவி அகற்றி, சிறிய துண்டுகளாக வெட்டிக்கொள்ளவும்.
- அடுத்து அதை மிக்ஸியில் சேர்த்து விழுது போன்று அரைத்துக்கொள்ளவும்.
-
நிலைத்தன்மையை சரிசெய்ய தண்ணீரைச் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
- பானத்தில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் தீர்வு தருகிறது. எனவே இதை வடிக்கட்டாமல் குடிப்பது நல்லதாகும்.
- மேலும் இதை மோரில் கலந்து குடித்தாலும் நல்லது.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
9ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
22ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
Kuala Lipis, Malaysia, காரைநகர், பம்பலப்பிட்டி, Ilford, United Kingdom
11 May, 2024
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
+44 20 3137 6284
UK
+41 315 282 633
Switzerland
+1 437 887 2534
Canada
+33 182 888 604
France
+49 231 2240 1053
Germany
+1 929 588 7806
US
+61 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US