லங்காசிறி FM
ஜப்பானிய பெண்களின் ரகசியம் இது தான்! இனி சீக்கிரமா எடையை குறைத்திடலாம்
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாகவே அனைவரும் தங்களது உடல் அமைப்பை சீராக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று தான் நினைப்பார்கள்.
ஆனால் ஒரு சிலரது உடம்பானது ஒத்துக்கொள்ளாமல் கொழுப்பு படிந்து எடை அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கும். இதை தடுப்பதற்காக ஜப்பானிய பெண்கள் பின்பற்றும் முறைகள் பற்றி இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
ஜப்பானிய பெண்களின் ரகசியம்
தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் பல கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது ஜப்பானியர்களின் வழக்கமாகும்.
எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால், செரிமான அமைப்பைச் சுத்தப்படுத்தி, குடல் ஆரோக்கியத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுவார்கள்.
இந்த அணுகுமுறையானது வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து மலச்சிக்கல் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் வரையிலான பரவலான நிலைமைகளை கட்டுப்படுத்த உதவும்.
மேலும் இது எவ்வகையான மாற்றத்தை உடலில் ஏற்படுத்துகிறது என பார்க்கலாம்.
எடை இழப்பு
இந்த நீர் சிகிச்சையானது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தி எடை இழப்புக்கு உதவும். ஏனெனில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பது நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மை செயல்முறையை ஊக்குவிக்கிறது.
இது கொழுப்பை கரைத்து, தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் கலோரிகளை எரிப்பதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது.
சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்
ஜப்பானிய நீர் சிகிச்சையானது குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தி, மலச்சிக்கலைக் குறைத்து, பளபளப்பான சருமத்தை வழங்கும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு போதுமான தண்ணீர் கிடைக்கவில்லை என்றால், அது செதில்களாகவும், உலர்ந்ததாகவும், உயிரற்றதாகவும் மாறும். வறண்ட சருமம் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயது புள்ளிகளுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஆகவே அதிகளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
ஆகவே தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அதிகளவில் வெதுவெதுபான தண்ணீரை குடிக்கவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
