லங்காசிறி FM
உடல் எடையை குறைக்க வெல்ல டீ!
Yashini
in ஆரோக்கியம்
உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமென்றால் இந்த வெல்ல டீயை குடிக்கலாம்.
பால் கலந்த டீ, இனிப்பு சேர்ந்த டீயைவிட இந்த வெல்ல டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
வெல்லத்தில் இயற்கயான இனிப்பு இருப்பதால் இதனால் கூடுதலாக எடை அதிகரிக்காது.மற்ற டீயை விட இந்த வெல்ல டீ மிகவும் சிறந்தது.
TradeIndia
வெல்லம் உணவை அதிகமாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இந்நிலையில் உடலில் தேங்கும் கொழுப்பை குறைத்து உடல் எடை குறைக்க உதவுகிறது.
வெல்லத்தில் உள்ள பொட்டாஷியம் எலக்ட்ரோலைட் அளவை சீராக வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது. வெள்ளம் உண்பதால் ரத்த சோகை நோய் ஏற்படாது.
வெல்லத்தில் வைட்டமின் ஏ, பி, மெக்னீஷியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாஷியம் உள்ளது. இத்தகைய நன்மைமிக்க வெல்லத்தில் டீ எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போம்.
Timesfood
தேவையான பொருட்கள்
- 2 கப் தண்ணீர்
- 2 முதல் 3 டேபிள் ஸ்பூன் வெல்லம்
- 1 டீஸ்பூன் டீ இலைகள்
- துருவிய இஞ்சி
- 2-3 ஏலக்காய்
- 1 பட்டை
- மிளகு பொடி ஒரு சிட்டிகை
செய்முறை
தண்ணீரில் இஞ்சி, ஏலக்காய், பட்டை ஆகியவற்றை சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும்.
இதனைதொடர்ந்து அதில் மிளகு பொடியை சேர்க்கவும்.
பின் டீ இலைகள் மற்றும் வெல்லத்தை சேர்த்து கொதிக்க வைத்து வடிகட்ட வேண்டும்.
இந்த டீயை காலையில் குடித்து நாளை தொடங்கலாம். இல்லையென்றால் மதியம் சாபிட்ட அரை மணி நேரத்திற்கு பிறகு குடிக்கலாம்.
Indian food recipes
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Montreal, Canada
19 Apr, 2013
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
