லங்காசிறி FM
வெள்ளரிக்காய் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
Balamanuvelan
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக வெள்ளரிக்காயில் அதிக அளவு நீர்ச்சத்து நிறைந்தால் இதனை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.
குறிப்பாக இதில் நார்ச்சத்து , விட்டமின் ஏ , விட்டமின் பி, விட்டமின் பி , விட்டமின் சி பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் என உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளது.
இருப்பினும் வெள்ளாரிக்காயை அதிகம் எடுத்து கொள்வது பக்கவிளைவுகளையே தரும். தற்போது அதனை பார்ப்போம்.
- வெள்ளரிகளில் உள்ள குக்குர்பிடசின்கள் மற்றும் டெட்ராசைக்ளிக் ட்ரைடர்பெனாய்டு போன்ற சேர்மங்கள் அவற்றை கசப்பாக்குவதுடன் அபாயகரமான அரிதான அலர்ஜிகளை ஏற்படுத்தும்.
- பொட்டாசியம் நிறைந்த வெள்ளரியை அதிகம் சாப்பிடுவது சில சமயங்களில் சிறுநீரக அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கலாம்.
- வெள்ளரிக்காயை அதிகம் சாப்பிடும் போது ரத்த நாளங்களில் ஓடும் ரத்தத்தின் நிகர அளவை அதிகரிக்கிறது. இதனால் ரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்திற்கு அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. இது எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை சீர்குலைத்து ரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தை அபாயத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
- அதிகமாக வெள்ளரி சாப்பிட்டால் கூட உடலில் சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். அதிக சிறுநீர் உற்பத்தி ஒருகட்டத்தில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
