லங்காசிறி FM
பப்பாளியை அதிகம் எடுத்து கொண்டால் இந்த பேராபத்துக்களை ஏற்படுத்துமாம்? ஜாக்கிரதையாக இருங்க
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாகவே பப்பாளி பலரும் விரும்பி சாப்பிடக் கூடிய பழம். இது இனிப்பு கொண்ட சுவை மிகுந்த பழம் மட்டுமன்றி பல நன்மைகளையும் உள்ளடக்கியது.
அதாவது நார்ச்சத்து, விட்டமின்கள், மினரல்கள் நிறைந்த பழம். குறிப்பாக இது அனைத்து பருவங்களிலும் கிடைக்கும் பழம் என்பதால் மக்கள் எப்போதும் இதை வாங்கி சாப்பிடலாம்.
இருப்பினும் இதனை அதிகம் எடுத்து கொள்வது ஆபத்தையே தரும். தற்போது அவை என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
- புளித்த பப்பாளி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும், இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது.
- பப்பாளியில் பப்பேன் என்ற என்சைம் இருப்பதால், ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு வீக்கம், தலைசுற்றல், தலைவலி, சொறி போன்ற அலர்ஜிகள் ஏற்படும்.
- பப்பாளியை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுக் கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், பழத்தின் தோலில் லேடெக்ஸ் உள்ளது, இது வயிற்றில் எரிச்சல் மற்றும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மலத்துடன் பிணைக்கப்பட்டு வயிற்றுப்போக்கை உண்டாக்கி, உங்களை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.
- அதிக அளவில் உட்கொண்டால், பப்பாளியில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் சருமத்தின் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும், மஞ்சள் காமாலையின் அறிகுறிகளைப் போலவே கண்களின் வெள்ளை, உள்ளங்கால்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகள் மஞ்சள் நிறமாக மாற்றுவது போன்ற பிற அறிகுறிகளை இது ஏற்படுத்தும்.
- பப்பாளியும் அதிக அளவில் உட்கொண்டால் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும். நார்ச்சத்து மலத்துடன் பிணைக்கப்படலாம் மற்றும் நிலைமையை மோசமாக்கலாம், இதனால் நீங்கள் நீரிழப்பு ஆபத்தை எதிர்கொள்ளலாம்.
இயக்கச்சியில் அமைந்துள்ள ReeCha organic Farm இல் ஒரு குறுகிய பொழுது பாரிய மாற்றத்தை தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்த ஒவ்வொருவரையும் அன்போடு அழைக்கின்றோம்.
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, யாழ்ப்பாணம், Markham, Canada
05 Aug, 2022
யாழ்ப்பாணம், Middlesbrough, United Kingdom
28 Jul, 2022
Seremban, Malaysia, மயிலிட்டி தெற்கு, கட்டுவன், பரிஸ், France, Fredericia, Denmark, Orpington, United Kingdom
07 Aug, 2022
யாழ்ப்பாணம், கோண்டாவில் கிழக்கு, கொழும்பு, Ilford, United Kingdom
29 Jul, 2022
