லங்காசிறி FM
கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் - கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
Beet Root
Carrot
Onion
By Kirthiga
Share
விளம்பரம்
0
Shares
நீங்கள் உடம்பில் உள்ள மற்றைய உறுப்புகள் மீது அக்கறை இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க 24 மணிநேரமும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
இது இரத்தத்தில் உள்ள இரசாயன அளவை பராமரிக்க 24 மணிநேரமும் வேலை செய்கிறது.
சரியான கவனிப்பை எடுக்கத் தவறினால் பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படும். கல்லீரலின் முக்கிய செயல்பாடக இருப்பது உட்கொள்ளும் உணவை ஜீரணிப்பது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வடிகட்டுவதாகும்.
அதிகப்படியான மது அருந்துதல், மருந்துகளை அதிகமாக உட்கொள்வது, சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைத் தவறவிடுவது போன்ற காரணங்களால் இது ஆரோக்கியம் இல்லாம் இருக்கலாம்.
தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
- சர்க்கரை
- மது அருந்துதல்
- வெள்ளை மாவு
- துரித உணவுப் பொருட்கள்
- இறைச்சி
- வேகவைத்த உணவு பொருட்கள்
- உப்பு நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள்
எந்த உணவை எடுத்துக்கொள்ளலாம்?
- க்ரீன் டீ
- பீட்ரூட்
- கேரட்
- வெங்காயம்
- எலுமிச்சை
- இஞ்சி
- திராட்சைப்பழம்
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
9ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், Herzogenbuchsee, Switzerland, Toronto, Canada, கரவெட்டி
05 Oct, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
அகாலமரணம்
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US