வாழைப்பழத்தை யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது? எந்த நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாது ?

Asthma Cold Fever Cough

By Kishanthini Jul 18, 2022 06:30 AM GMT

Kishanthini

in ஆரோக்கியம்

Report

அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் வாழைப்பழம் முதன்மையானது.

இதில் பொட்டாஷியம், மக்னீஷியம், இரும்புச்சத்து, ட்ரிப்டோபான், வைட்டமின் பி6, கால்சியம், நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன.

பல்வேறு நோய்களை போக்க இது உதவுகின்றது. இருப்பினும் வாழைப்பழம் எடுத்து கொள்ளும் போது ஒரு சில விஷயங்களை கடைப்பிடிப்பது நல்லதாகும். தற்போது அவை என்ன என்பதை பார்ப்போம்.

வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

வாழைப்பழத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது அமில வீச்சு மற்றும் வைட்டமின் சி இருப்பதால் அதிக அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், இந்த பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியம் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஆபத்தானது. எனவே, வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த நேரம் காலை உணவின் போது அல்லது இடைவேளையின் போது சிற்றுண்டியாக சாப்பிட வேண்டும்.

யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?

அஜீரணம், இருமல் அல்லது ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் இரவில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் இது கப தோஷத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் உடலில் சளி உருவாக வழிவகுக்கும், இது உடலில் மந்தமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

பகலில் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இதனால் இந்த பழத்தில் உள்ள புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்துகளை ஜீரணிக்க உடலுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்கும்.

மழைக்காலத்தில் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? கூடாதா?

மழைக்காலத்தில், உடல் பருவகால மாற்றங்கள் மற்றும் காய்ச்சல், சளி, இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் போன்ற பொதுவான பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படும்.

எனவே, தவறான கலவைகளை சாப்பிடுவது அல்லது தவறான நேரத்தில் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது உண்மையில் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் பாதிக்கும்.

மேலும் ஆரோக்கியம் செய்திகளைப் படிக்க இங்கே அழுத்தவும்

முக்கிய செய்திகள் பிரபலமானவை

இன்றைய செய்திகள்