முடி உதிர்வை நிறுத்தும் 5 பழக்கங்கள் - இறுதி வரை இதை செய்தால் போதும்..!

Hair Growth

By Kirthiga Dec 04, 2024 04:15 AM GMT

Kirthiga

in அழகு

Report

பொதுவாகவே பெரும்பாலானோருக்கு தொந்தரவு செய்யும் சில பிரச்சனைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று முடி உதிர்தல்.

இதிலிருந்து விடுபட சில சமயங்களில் ஹேர் ட்ரீட்மென்ட் செய்து கொள்வதும் வழக்கம். சில சமயங்களில் பல்வேறு வகையான ஹேர் ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள்.

முடி உதிர்வை நிறுத்தும் 5 பழக்கங்கள் - இறுதி வரை இதை செய்தால் போதும்..! | 5 Easy Practices To Reduce Hairfall Naturally

ஆனால் எதையும் சாப்பிடாமலும், தடவாமலும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஆம், அது உண்மை. இன்று கூந்தலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் 5 பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் விரிவாக தெரிந்துக்கொள்வோம்.

முடி இழுத்தல்

இந்த முடி இழுக்கும் பயிற்சி எளிமையானதாக தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் தினமும் செய்தால் அது உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். தினமும் 3-5 நிமிடம் முடியை இழுத்து வந்தால், முடி ஆரோக்கியமாகி, முடி உதிர்வது குறையும்.

தலை தட்டுதல்

உங்கள் தலையில் தட்டுவதன் மூலம் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் முடியும். ஏனென்றால் உங்கள் விரல் நுனியால் உச்சந்தலையில் தட்டும்போது, அது ஒரு மசாஜ் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களை செயல்படுத்துகிறது. எனவே தினமும் குறைந்தது 3 நிமிடங்களாவது தலையில் தட்டவும்.

சீப்பு

பெரும்பாலோர் தலைமுடியை பின்னோக்கி சீவுகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் தலைமுடியை எதிர்புறத்தில் இருந்து, அதாவது பின்பக்கத்திலிருந்து முன்னுக்கு வரை சீவினால் அது உங்கள் தலையின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. எனவே ஒவ்வொரு நாளும் 5 நிமிடங்களுக்கு முடியின் வேர் முதல் நுனி வரை சீவவும்.

ஹெட் டிராப் மசாஜ்

இந்தப் பயிற்சியை உங்கள் பழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இதைச் செய்ய படுக்கையில் அல்லது சோபாவில் உங்கள் முதுகில் படுத்து உங்கள் தலையை கீழே தொங்க விடுங்கள். இந்த நிலையில் 10 நிமிடங்கள் இருப்பது உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது முடி வேர்களை வலுப்படுத்தும்.

பிராண முத்திரை

பிராண முத்ரா முடிக்கு உயிர் சுவாசிக்க உதவுகிறது. இது ஒரு வகையான கை சைகையாகும். இதை நீங்கள் 20 முறை செய்தால், அது உங்கள் ஆற்றலை சமநிலைப்படுத்தவும் உங்கள் முடியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் மோதிர விரலையும் சுண்டு விரலையும் இணைத்து கட்டைவிரலில் ஒன்றாக அழுத்த வேண்டும்.