கருப்பு மற்றும் நீண்ட கூந்தல் வேண்டுமா? உடனே இந்த ஆயுர்வேத குறிப்பை பின்பற்றுங்கள்

Hair Growth

By Kirthiga Sep 07, 2024 07:02 AM GMT

Kirthiga

in அழகு

Report

தூக்கமின்மை, தவறான உணவுப் பழக்கம் மற்றும் மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை போன்றவை முடியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

இதன் காரணமாக முடி அதிக அளவில் உடைந்து, மெல்லியதாகி, நேரத்திற்கு முன்பே நரைத்துவிடும்.

முடியின் ஆரோக்கியம் கெட்டுவிட்டால், விலை உயர்ந்த ஷாம்பூக்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்படுகிறது.

கருப்பு மற்றும் நீண்ட கூந்தல் வேண்டுமா? உடனே இந்த ஆயுர்வேத குறிப்பை பின்பற்றுங்கள் | Ayurvedic Tips For Long And Black Hair At Home

பல முக்கிய நோய்களுக்கு ஆயுர்வேதத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஆயுர்வேதத்தின் சில குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் தலைமுடியை கருப்பாகவும், நீளமாகவும், அடர்த்தியாகவும் மாற்றலாம்.

அது எப்படி என இந்த பதிவில் விரிவாக தெரிந்துக்கொள்வோம்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு எந்த ஆயுர்வேத குறிப்புகளை பின்பற்ற வேண்டும்?

எள் விதைகள்

எள் விதைகளில் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கூறுகள் உள்ளன. எள் விதைகளை உணவில் கலந்து சாப்பிடலாம். உங்கள் கூந்தல் கரடுமுரடான மற்றும் வறண்டதாக இருந்தால், உங்கள் தலைமுடிக்கு எள் எண்ணெயையும் தடவலாம்.

வெந்தய விதைகள்

வெந்தய விதைகள் முடி உதிர்வைக் குறைத்து வலிமையை அளிக்கும். வெந்தய விதைகளின் கண்டிஷனரை கூந்தலில் தடவுவது நன்மை பயக்கும்.

வெந்தய விதை கண்டிஷனர் செய்வது எப்படி?

வெந்தய விதைகளிலிருந்து கண்டிஷனர் தயாரிக்க, முதலில் 8 முதல் 10 கிராம் விதைகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்து இரவு முழுவதும் விடவும்.

ஊறவைத்த விதைகளை பேஸ்ட் செய்து பின் முடியின் வேர்களில் தடவவும். வெந்தயத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பேஸ்ட்டை உச்சந்தலையில் 30-45 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.

இது இயற்கையான கண்டிஷனராக செயல்படும். வெந்தய விதைகள் நீண்ட, அடர்த்தியான மற்றும் கருப்பு முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

ஆளி விதைகள்

ஆளி விதைகளில் ஒமேகா-3 மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், முடியுடன் சேர்த்து உச்சந்தலையைச் சுத்தப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ஆளி விதைகள் பொடுகு பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆளி விதை முடி மாஸ்க் செய்வது எப்படி?

ஹேர் மாஸ்க் செய்ய, நான்கில் ஒரு பங்கு ஆளி விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் தண்ணீரைச் சேர்த்து, திரவம் கெட்டியாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.

இப்போது இந்த திரவத்துடன் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். திரவம் ஜெல் ஆக மாறியவுடன், அதை குளிர்விக்க விடவும். ஆறிய பிறகு அந்த ஜெல்லை உச்சந்தலையில் தடவி சிறிது நேரம் கழித்து தண்ணீரில் கழுவவும்.

ஆரோக்கியமான முடிக்கான குறிப்புகள்

வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி ஆகியவை கருப்பு, அடர்த்தியான மற்றும் நீண்ட கூந்தலுக்கு அவசியமானதாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் அவற்றின் குறைபாட்டால் முடி உயிரற்றதாகி, உதிரத் தொடங்கும்.

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் முடிக்கும் நன்மை பயக்கும். ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் - நெய், எள், ஆளி விதை, ஆலிவ் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.
வேர்களில் இருந்து முடியை வலுப்படுத்த இரும்பு உதவுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்.