லங்காசிறி FM
பளபளப்பான கண்ணாடி சருமத்தை பெற தினமும் காலையில் இந்த சாற்றை குடிக்கவும்
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
களங்கமற்ற மற்றும் ஒளிரும் முகத்தை யாருக்குத்தான் பிடிக்காது?
எல்லா பெண்களும் கண்ணாடி போன்ற ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற விரும்புகிறார்கள்.
கண்ணாடி தோலை கனவு காண்பது நிச்சயமாக எளிதானது, ஆனால் கண்ணாடி தோலை அடைவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல.
உணவில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை உள்ளிட்ட பல விடயங்களில் முகத்தின் பொலிவு அடங்குகிறது.
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த உணவு சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்ற உதவுகிறது.
சருமம் பளபளப்பாக இருக்க, உடல் நச்சுத்தன்மை இல்லாமல் இருப்பதும் அவசியம்.
நீங்கள் சரும கறைகளால் சிரமப்பட்டு, களங்கமற்ற மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை விரும்பினால், நீங்கள் இந்த சாற்றை தினமும் குடித்து வரலாம்.
இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் சருமத்தை பளபளப்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இது உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- பீட்ரூட் - 1
- கேரட் - பாதி
- பெருஞ்சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி
- சீரகம் - 1 தேக்கரண்டி
- இஞ்சி - அரை அங்குலம்
செய்முறை
- எல்லாவற்றையும் 2 பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும்.
- சுமார் 1 மணி நேரம் அப்படியே விடவும்.
- இப்போது அதை நாள் முழுவதும் மெதுவாக குடிக்கவும்.
- இரவு முழுவதும் விட்டுவிட்டு காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?
கண்ணாடி போன்ற பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற விரும்பினால், வீட்டிலேயே இந்த பானத்தை செய்து நீங்கள் குடிக்கலாம்.
இதில் இஞ்சி, கேரட், பீட்ரூட், எலுமிச்சை, பெருஞ்சீரகம், சீரகம் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பீட்ரூட் சாறு குடிப்பதால் சருமம் மேம்படும். இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன.
பீட்ரூட்டில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த டிடாக்ஸ் பானத்தை குடிப்பதால் சருமம் மேம்படும், தழும்புகள் நீங்குவதுடன், உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுப் பொருட்களையும் நீக்குகிறது.
பீட்ரூட் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
இஞ்சி மற்றும் பீட்ரூட் மூலிகை பானம் முகத்தை பளபளப்பாக்குகிறது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது.
இஞ்சியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.
சீரகம் ஹார்மோன்களை சமப்படுத்துகிறது, சருமத்தை சுத்தமாகவும் உள்ளிருந்து பளபளப்பாகவும் செய்கிறது.
சீரகம் சருமத்தின் மெலனின் அளவைக் குறைத்து, சருமத்தை பொலிவாகக் காட்டுகிறது.
வெந்தயத்தில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் உள்ளன. இது சருமத்தை பளபளக்கும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
தர்மகேணி, கிளிநொச்சி முரசுமோட்டை 3ம் யூனிற், Jaffna, கம்பஹா வத்தளை, நல்லூர்
21 Nov, 2022
