உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க இந்த ஒரு இலை போதும்: என்ன தெரியுமா?

Curry Leaf Diabetes
By Yashini Dec 11, 2024 01:30 PM GMT
Report

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க ஆரோக்கியமான உணவுகள், உடற்பயிற்சிகள், நடைப்பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது மிகவும் அவசியமாகும்.

அந்தவகையில், இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்க கறிவேப்பிலை எவ்வாறு உதவுகிறது என்று பார்ப்போம்.

அடர்த்தியான கூந்தலை பெற இந்த இரண்டு பொருட்கள் போதும்: எப்படி பயன்படுத்துவது?

அடர்த்தியான கூந்தலை பெற இந்த இரண்டு பொருட்கள் போதும்: எப்படி பயன்படுத்துவது?

இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் கறிவேப்பிலை

கறிவேப்பிலையில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை, குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் 45 சதவிகிதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கறிவேப்பிலையில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் செரிமானத்தை இலகுவாக்கும் மற்றும் விரைவாக வளர்சிதை மாற்றமடையாது. இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.

உடலின் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க இந்த ஒரு இலை போதும்: என்ன தெரியுமா? | Curry Leaves Control Your Blood Sugar Levels

கறிவேப்பிலை இன்சுலின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. உடல் இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவுகள் தானாகவே சீராகும்.

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு மாவுச்சத்து முதல் குளுக்கோஸ் முறிவு விகிதத்தை குறைக்கும் கலவைகள் கறிவேப்பிலையில் உள்ளன. இது இரத்தத்தில் சேரும் குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும். 

கிடைக்கும் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள்

செரிமானத்தை அதிகரிக்கும்.

கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் கசடுகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

கருவளையம் நிரந்தரமாக நீங்க உதவும் இயற்கை கிரீம்: எப்படி தயாரிப்பது?

கருவளையம் நிரந்தரமாக நீங்க உதவும் இயற்கை கிரீம்: எப்படி தயாரிப்பது?

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்து, அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

முடி உதிர்வைக் குறைத்து, நரையைத் தடுப்பதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.       

உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். 


மரண அறிவித்தல்

பருத்தித்துறை, Frauenfeld, Switzerland

12 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுங்கேணி, வவுனியா

03 Nov, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புதுக்குடியிருப்பு 6ம் வட்டாரம், சென்னை, India

31 Oct, 2024
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

வாதரவத்தை, மல்லாவி

17 Oct, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

முதலியார்குளம், வேப்பங்குளம்

20 Oct, 2021
12ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மயிலிட்டி, Roermond, Netherlands

21 Oct, 2010
மரண அறிவித்தல்

சில்லாலை, யாழ்ப்பாணம், Markham, Canada

16 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, Scarbrough, Canada

19 Oct, 2025
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Trichy, British Indian Ocean Terr., கம்பளை

27 Oct, 2019
38ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
11ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
25ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, புங்குடுதீவு, கொழும்பு, சுவிஸ், Switzerland

20 Oct, 2000
மரண அறிவித்தல்

நயினாதீவு, கொழும்பு, நல்லூர்

16 Oct, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கோண்டாவில் கிழக்கு

19 Oct, 2020
மரண அறிவித்தல்

தெல்லிப்பழை, பேராதனை, கொழும்பு, Fredericton, Canada, Toronto, Canada

08 Oct, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், Altendorf, Switzerland

19 Oct, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

கந்தர்மடம், Scarborough, Canada

04 Sep, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை தெற்கு, கொழும்பு

29 Oct, 2024
38ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், இரத்தினபுரி, கொழும்பு

18 Oct, 1987
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

பருத்தித்துறை, காங்கேசன்துறை, கோண்டாவில்

18 Oct, 2021
மரண அறிவித்தல்

அளவெட்டி, Wellawatte

15 Oct, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி, சுவீடன், Sweden

18 Oct, 2015
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வட்டக்கச்சி, St. Gallen, Switzerland

26 Oct, 2022
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அலுத்மாவத்தை, நியூ யோர்க், United States

19 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

ஊர்காவற்றுறை, Toronto, Canada

14 Oct, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada

17 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

Anaipanthy, கொழும்பு, Ilford, London, United Kingdom

10 Oct, 2025
மரண அறிவித்தல்

கோப்பாய், Bobigny, France

27 Sep, 2025
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US