லங்காசிறி FM
அதிகளவு நீர் குடிப்பதால் இந்த உறுப்புகள் பாதிக்கப்படுமாம்! உஷாரா இருங்க
Balakumar
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக மனிதர்கள் உயிர் வாழ்வதற்கு அடிப்படையான தேவைகளில் ஒன்று தண்ணீர்.
இது உயிர் வாழ்வது மட்டுமின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கும் தண்ணீர் அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும்
உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, தினசரி 7-8 கிளாஸ் தண்ணீரை குடிப்பது அவசியமாகும். ஆனால் இதனை அதிகப்படியாக குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதல்ல.
ஏனெனில் அதிகப்படியாக நீர் குடிப்பது உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தி விடுகின்றது. தற்போது அவை என்ன என்னென்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.
- அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்கும்போது நீங்கள் அதிக நீரிழப்பால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகப்படியான நீரை சேகரிக்கும்.
- உடலில் அதிகப்படியான நீர் இருப்பதால் நீர் தக்கவைப்பு ஏற்படக்கூடும், இது எடை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும்.
- உங்கள் உடலில் சோடியம் அளவு குறையும் போது, சவ்வூடுபரவல் செயல்முறையின் மூலம் அரைப்புள்ளி உயிரணு சவ்வு வழியாக நீர் கலத்திற்குள் நுழைகிறது. இது செல்கள் வீக்கமடைகிறது . உடல் செல்கள் வீக்கம் தசை திசுக்கள், உறுப்புகள் மற்றும் மூளைக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- அதிகமாக நீர் குடிப்பதால் கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீடித்த வியர்த்தல் ஏற்படலாம். இது ஹைபோகாலேமியா அல்லது பொட்டாசியம் அயனிகளின் குறைவு காரணமாக ஏற்படுகிறது.
- நீங்கள் அதிகமாக தண்ணீரை உட்கொள்ளும்போது, அது உங்கள் உடலுக்குள் இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. அதிகரித்த இரத்த அளவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது. இது சில நேரங்களில் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
- குடிநீரை கிருமி நீக்கம் செய்ய குளோரின் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் குளோரின் அதிகப்படியான ஆபத்து ஏற்படலாம். அது நிகழும்போது, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்கள் உருவாகும் அபாயம் உங்களுக்கு உள்ளது.
மலேசியா, Malaysia, உடுப்பிட்டி, New Malden, United Kingdom
29 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
17 Apr, 2025
