லங்காசிறி FM
ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்க இந்த மாதிரியான உடற்பயிற்சிகளை செய்திடுங்க
Kishanthini
in உடற்பயிற்சி
சமீபத்தில் இந்தியாவில் கோவிட்-19 தொற்றின் இரண்டாவது அலையின் போது நோயாளிகளிடையே ஆக்சிஜனின் குறைப்பாடு பிரச்சினை ஏற்பட்டு பெரும் பதற்றத்தை மக்களிடையே ஏற்படுத்தியது.
ஏனெனில் கோவிட்-19 போன்ற நோயினால் ஆக்சிஜன் அளவு குறையும் போது, இயல்பான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதற்கான ஆற்றலை உடலில் உள்ள உயிரணுக்கள் இழக்கின்றன.
மேலும் அளவு தொடர்ந்து குறைவாகவே இருந்தால் தீவிர பாதிப்பு ஏற்படுபவர்களுக்கு மரணமும் நிகழக்கூடும்.
எனவே இவற்றை கட்டுப்பாடுடன் வைத்து கொள்வது அவசியமானது ஆகும். அதற்கு சில மூச்சு பயிற்சிகள் உதவுகின்றன.
அந்தவகையில் ஆக்சிஜன் அளவை அதிகரிக்க எந்த மாதிரியான பயிற்சிகளை செய்யலாம் என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
வட்டுக்கோட்டை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, சுன்னாகம், வெள்ளவத்தை, கனடா, Canada
30 Nov, 2023
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
