உடற்பயிற்சியின்போது இந்த உணவுகளை கட்டாயம் தவிர்த்திடுங்கள்

உடற்பயிற்சியின்போது இந்த உணவுகளை கட்டாயம் தவிர்த்திடுங்கள்

ChatGPTயால் 11 கிலோ உடல் எடை குறைத்த நபர்! பகிர்ந்த ஆச்சரிய விடயம்

ChatGPTயால் 11 கிலோ உடல் எடை குறைத்த நபர்! பகிர்ந்த ஆச்சரிய விடயம்

44 வயதிலும் எப்படி இதெல்லாம்? நடிகை ஜோதிகா பகிரும் சீக்ரெட்ஸ்

44 வயதிலும் எப்படி இதெல்லாம்? நடிகை ஜோதிகா பகிரும் சீக்ரெட்ஸ்

உங்களுக்கு இரட்டை கன்னம் உள்ளதா? இதை செய்து பாருங்கள் ஒரே வாரத்தில் அழகான முகம்..

உங்களுக்கு இரட்டை கன்னம் உள்ளதா? இதை செய்து பாருங்கள் ஒரே வாரத்தில் அழகான முகம்..

தலை முதல் கால்வரை எல்லா நோய்களையும் வெளியேற்ற வேண்டுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்து வாருங்க

தலை முதல் கால்வரை எல்லா நோய்களையும் வெளியேற்ற வேண்டுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்து வாருங்க

தொப்பையை எளியமுறையில் குறைக்கனுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்திடுங்க போதும்

தொப்பையை எளியமுறையில் குறைக்கனுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்திடுங்க போதும்

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இப்படி உயிரிழப்புகள் நடப்பதற்கு காரணம் என்ன?.

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இப்படி உயிரிழப்புகள் நடப்பதற்கு காரணம் என்ன?.

சக்கரை நோயே இல்லாமல் போக வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

சக்கரை நோயே இல்லாமல் போக வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

தலைவலியால் கஷ்டப்படுறீங்களா? இந்த பயிற்சியை மறக்காமல் செய்திடுங்க போதும்

தலைவலியால் கஷ்டப்படுறீங்களா? இந்த பயிற்சியை மறக்காமல் செய்திடுங்க போதும்

வயிற்றின் உள்ளே இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றனுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

வயிற்றின் உள்ளே இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றனுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எளியமுறையில் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க போதும்

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எளியமுறையில் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க போதும்

விரைவில் தொப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்கமால் செய்தாலே போதும்

விரைவில் தொப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்கமால் செய்தாலே போதும்

தினசரி புஷ் அப் செய்தால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

தினசரி புஷ் அப் செய்தால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் பத்தாயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் பத்தாயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

மணலில் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

மணலில் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

1,600 கலோரிகளை ஒரு மணி நேரத்தில் எரிக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க

1,600 கலோரிகளை ஒரு மணி நேரத்தில் எரிக்க வேண்டுமா? அப்போ இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க

உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத நாட்களில் என்ன செய்தால் அதன் பலனை பெற முடியும்?

உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத நாட்களில் என்ன செய்தால் அதன் பலனை பெற முடியும்?

முட்டிவலி வருவதைத் தடுக்கனுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க!

முட்டிவலி வருவதைத் தடுக்கனுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க!

தொடையில் உள்ள அதிகப்படியான சதையை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க

தொடையில் உள்ள அதிகப்படியான சதையை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க

வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் சட்டென கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க

வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் சட்டென கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க

தினமும் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்தது?

தினமும் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்தது?

இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்காமல் செய்து வாங்க போதும்

இடுப்பில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்காமல் செய்து வாங்க போதும்

வயிற்று கொழுப்பை வேகமாக கரைக்கனுமா? மறக்காமல் இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்து வாங்க போதும்!

வயிற்று கொழுப்பை வேகமாக கரைக்கனுமா? மறக்காமல் இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்து வாங்க போதும்!

காலை நேர உடற்பயிற்சி செய்தால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்கின்றதா?

காலை நேர உடற்பயிற்சி செய்தால் இவ்வளவு நன்மை கிடைக்கின்றதா?

உடல் எடையை சட்டென குறைக்கும் ஜப்பானிய உடற்பயிற்சி! தினமும் 5 நிமிடங்கள் இதை செய்தாலே போதுமாம்

உடல் எடையை சட்டென குறைக்கும் ஜப்பானிய உடற்பயிற்சி! தினமும் 5 நிமிடங்கள் இதை செய்தாலே போதுமாம்

3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புதுக்குடியிருப்பு, Woolwich, United Kingdom

26 Apr, 2021
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வண்ணார்பண்ணை, யாழ்ப்பாணம், Toronto, Canada

19 Apr, 2022
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

நல்லூர், மதுரை, தமிழ்நாடு, India

25 Mar, 2024
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

மானிப்பாய், சாவகச்சேரி, கொழும்பு

22 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

வேலணை கிழக்கு

24 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

உரும்பிராய், London, United Kingdom, Toronto, Canada

25 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

சாவகச்சேரி, உரும்பிராய்

24 Apr, 2024
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுருவில், கோண்டாவில், Newmarket, Canada

26 Apr, 2023
மரண அறிவித்தல்
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சரவணை, வரணி, Toronto, Canada

18 Apr, 2022
மரண அறிவித்தல்
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கெருடாவில், Newbury Park, United Kingdom

26 Apr, 2019
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வட்டுக்கோட்டை, வவுனியா

26 Apr, 2014
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

கரவெட்டி, Surrey, United Kingdom

24 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

சாவகச்சேரி, கொழும்பு

21 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

சுதுமலை, மாத்தளை, Scarborough, Canada

16 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், சூரிச், Switzerland, கனடா, Canada

06 May, 2023
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், Chevilly Larue, France

07 May, 2023
மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில் மேற்கு, மெல்போன், Australia

21 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

மானிப்பாய், கோண்டாவில், Mississauga, Canada

22 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், சுவிஸ், Switzerland

20 Apr, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், Vancouver, United States

19 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

மந்துவில், மானிப்பாய், கந்தர்மடம், கொழும்பு, Burlington, Canada

20 Apr, 2024
மரண அறிவித்தல்

வட்டுக்கோட்டை, London, United Kingdom

19 Apr, 2024
+44 20 3137 6284
UK
+41 315 282 633
Switzerland
+1 437 887 2534
Canada
+33 182 888 604
France
+49 231 2240 1053
Germany
+1 929 588 7806
US
+61 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US