ஸ்கிப்பிங் பாய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

ஸ்கிப்பிங் பாய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை செய்தாலே போதும்

முகத்தில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கனுமா? இந்த பயிற்சிகளில் ஒன்றை செய்தாலே போதும்

தோள்பட்டை மற்றும் கையில் உள்ள சதையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சி மறக்காமல் செய்திடுங்க

தோள்பட்டை மற்றும் கையில் உள்ள சதையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சி மறக்காமல் செய்திடுங்க

மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா?

மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா?

உடல் எடையை குறைக்கும்  ​ஏபிஎஸ் பயிற்சி (abs workout)!  20 நிமிடங்கள் செய்தாலே போதுமாம்

உடல் எடையை குறைக்கும் ​ஏபிஎஸ் பயிற்சி (abs workout)! 20 நிமிடங்கள் செய்தாலே போதுமாம்

முதுகுவலி உங்களை பாடாய்படுத்துதா? இந்த 5 யோகா ஆசனத்தை தினமும் 10 நிமிஷம் செய்யுங்க போதும்

முதுகுவலி உங்களை பாடாய்படுத்துதா? இந்த 5 யோகா ஆசனத்தை தினமும் 10 நிமிஷம் செய்யுங்க போதும்

14 நாட்களில் வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த 5  உடற்பயிற்சிகள் மறக்கமால் செய்திடுங்க

14 நாட்களில் வயிற்று கொழுப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த 5 உடற்பயிற்சிகள் மறக்கமால் செய்திடுங்க

தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை  எளிய முறையில் குறைக்க‌னுமா? இந்த பயிற்சியை 20 நிமிடம் செய்தாலே போதும்

தொடை மற்றும் பின்பக்க சதையை எளிய முறையில் குறைக்க‌னுமா? இந்த பயிற்சியை 20 நிமிடம் செய்தாலே போதும்

தினமும் 300 கலோரிகள் வரை எரிக்க வேண்டுமா? அப்போ  மறக்கமால் இந்த உடற்பயிற்சியை செய்து வாருங்க

தினமும் 300 கலோரிகள் வரை எரிக்க வேண்டுமா? அப்போ மறக்கமால் இந்த உடற்பயிற்சியை செய்து வாருங்க

30 நிமிஷத்துல 617 கலோரிகள் எரிக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்தாலே போதும்

30 நிமிஷத்துல 617 கலோரிகள் எரிக்கணுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்தாலே போதும்

அடிவயிற்று கொழுப்பு, தொப்பை ஈஸியாக குறைக்க வேண்டுமா? இந்த  6 பயிற்சிகள் தொடர்ந்து செய்தாலே போதும்!

அடிவயிற்று கொழுப்பு, தொப்பை ஈஸியாக குறைக்க வேண்டுமா? இந்த 6 பயிற்சிகள் தொடர்ந்து செய்தாலே போதும்!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கனுமா? இந்த நான்கு பயிற்சிகளை ஒன்றை செய்து பாருங்க!

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கனுமா? இந்த நான்கு பயிற்சிகளை ஒன்றை செய்து பாருங்க!

தினமும் 15 நிமிட உடற்பயிற்சி  செய்வதனால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் 15 நிமிட உடற்பயிற்சி செய்வதனால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன தெரியுமா?

கைகளில் அசிங்கமாக தொங்கும் சதையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ சில எளிய பயிற்சிகள்

கைகளில் அசிங்கமாக தொங்கும் சதையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ சில எளிய பயிற்சிகள்

பெண்கள் சிக்ஸ் பேக் வைத்துக்கொள்வது நல்லதா?

பெண்கள் சிக்ஸ் பேக் வைத்துக்கொள்வது நல்லதா?

தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

உங்க கன்னத்துல மட்டும் சதை நிறைய இருக்கா? இதனை சரி செய்ய இந்த குட்டி பயிற்சியை செய்திடுங்க

உங்க கன்னத்துல மட்டும் சதை நிறைய இருக்கா? இதனை சரி செய்ய இந்த குட்டி பயிற்சியை செய்திடுங்க

தொடையில் உள்ள அதிகப்படியான தசையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ சில எளிய பயிற்சிகள்

தொடையில் உள்ள அதிகப்படியான தசையை குறைக்க வேண்டுமா? இதோ சில எளிய பயிற்சிகள்

பெண்களே! மாதவிடாய் காலத்தில் கண்டிப்பாக இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யாதீங்க

பெண்களே! மாதவிடாய் காலத்தில் கண்டிப்பாக இந்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யாதீங்க

உடல் எடையை குறைக்கும் 10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்..! தினமும் செய்தாலே போதும்

உடல் எடையை குறைக்கும் 10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள்..! தினமும் செய்தாலே போதும்

கன்னத்தில் அதிக கொழுப்பு உள்ளதா? இதனை எப்படி குறைக்கலாம் தெரியுமா?

கன்னத்தில் அதிக கொழுப்பு உள்ளதா? இதனை எப்படி குறைக்கலாம் தெரியுமா?

உங்களுக்கு கழுத்தை சுற்றி அதிக சதை இருக்கா ? எப்படி குறைக்கலாம்?

உங்களுக்கு கழுத்தை சுற்றி அதிக சதை இருக்கா ? எப்படி குறைக்கலாம்?

அளவிற்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்பவரா நீங்கள்? இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அஜாக்கிரதையாக இருக்காதீங்க

அளவிற்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்பவரா நீங்கள்? இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால் அஜாக்கிரதையாக இருக்காதீங்க

வயிற்றில் தேங்கி இருக்கும் கொழுப்பை கரைத்து உடலை சிக்கென வைத்து கொள்ள ஆசையா?  இந்த உடற்பயிற்ச்சியை மறக்காமல் செய்திடுங்க

வயிற்றில் தேங்கி இருக்கும் கொழுப்பை கரைத்து உடலை சிக்கென வைத்து கொள்ள ஆசையா? இந்த உடற்பயிற்ச்சியை மறக்காமல் செய்திடுங்க

அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

மரண அறிவித்தல்

கோண்டாவில் மேற்கு, Chur, Switzerland

05 Oct, 2026
மரண அறிவித்தல்

முல்லைத்தீவு, கொய்யாத்தோட்டம், Toronto, Canada

01 Oct, 2026
மரண அறிவித்தல்

கொழும்பு, இளவாலை, Milton Keynes, United Kingdom

23 Sep, 2026
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France

02 Oct, 2026
மரண அறிவித்தல்

எழுதுமட்டுவாழ், கொழும்பு, London, United Kingdom

23 Sep, 2026
மரண அறிவித்தல்

புலோலி கிழக்கு, Villeneuve-Saint-Georges, France

30 Sep, 2026
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கோண்டாவில், சென்னை, India

06 Oct, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், Herzogenbuchsee, Switzerland, Toronto, Canada, கரவெட்டி

05 Oct, 2022
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை மேற்கு, கோப்பாய் தெற்கு

06 Oct, 2022
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புன்னாலைக்கட்டுவன்

08 Oct, 2011
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், கொட்டாஞ்சேனை, Vaughan Ontario, Canada

03 Oct, 2026
மரண அறிவித்தல்

ஊர்காவற்றுறை, கொழும்பு, Eastham, United Kingdom

18 Sep, 2026
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Langenthal, Switzerland

12 Oct, 2020
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மந்துவில், வரணி, வவுனியா

09 Oct, 2012
11ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

குஞ்சுப்பரந்தன், கிளிநொச்சி, Brampton, Canada

01 Oct, 2026
மரண அறிவித்தல்

நெடுந்தீவு மேற்கு, Jaffna, பாண்டியன்குளம், பிரான்ஸ், France, நோர்வே, Norway, ஜேர்மனி, Germany

29 Sep, 2026
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு, Toronto, Canada

12 Oct, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை கிழக்கு, சுவிஸ், Switzerland, கல்வியங்காடு

11 Oct, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

திருநெல்வேலி, Toronto, Canada

30 Sep, 2022
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US