உடல்நிலை சரியில்லாத காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா?

உடல்நிலை சரியில்லாத காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லதா?

ஜிம்முக்கு சென்று உடற்பயிற்சி செய்பவர்களா நீங்கள்? அப்போ கட்டாயம் இவற்றை கடைபிடியுங்க

ஜிம்முக்கு சென்று உடற்பயிற்சி செய்பவர்களா நீங்கள்? அப்போ கட்டாயம் இவற்றை கடைபிடியுங்க

தொப்பை வெண்ணெய் போல் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த மூன்று எளிய பயிற்சிகளை செய்திடுங்க போதும்

தொப்பை வெண்ணெய் போல் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த மூன்று எளிய பயிற்சிகளை செய்திடுங்க போதும்

சின்ன வயசில் இருந்தே குண்டு பெண் என்று.. உடல் எடையை குறைத்ததன் ரகசியம் என்ன? மனம்திறந்த பிரபல நடிகை

சின்ன வயசில் இருந்தே குண்டு பெண் என்று.. உடல் எடையை குறைத்ததன் ரகசியம் என்ன? மனம்திறந்த பிரபல நடிகை

உடற்பயிற்சிக்கு பின் க்ரீன் குடிக்கலாமா? நன்மைகள் உண்டா?

உடற்பயிற்சிக்கு பின் க்ரீன் குடிக்கலாமா? நன்மைகள் உண்டா?

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இந்த விஷயங்களை அவசியம் செய்திடுங்க!

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இந்த விஷயங்களை அவசியம் செய்திடுங்க!

ஜாக்கிங், ரன்னிங், ஸ்பிரின்டிங். செய்வதன் வித்தியாசம் என்ன?

ஜாக்கிங், ரன்னிங், ஸ்பிரின்டிங். செய்வதன் வித்தியாசம் என்ன?

வார்ம் - அப் செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மை என்ன?

வார்ம் - அப் செய்வதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மை என்ன?

கைகளில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை மறக்கமால் செய்து வாங்க போதும்!

கைகளில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை மறக்கமால் செய்து வாங்க போதும்!

தோள்பட்டை வலியால் அவதிப்படறீங்களா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

தோள்பட்டை வலியால் அவதிப்படறீங்களா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

முதுகுவலியை குணமாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாருங்க

முதுகுவலியை குணமாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாருங்க

தொப்பையை குறைக்க மூன்று எளிய பயிற்சிகள்! தொடர்ந்து செய்து வந்தாலே விரைவில் பலன்

தொப்பையை குறைக்க மூன்று எளிய பயிற்சிகள்! தொடர்ந்து செய்து வந்தாலே விரைவில் பலன்

தொப்பையை குறைக்கனுமா? இந்த ஆசனத்தை மறக்கமால் செய்து பாருங்க.. விரைவில் பலன் தரும்!

தொப்பையை குறைக்கனுமா? இந்த ஆசனத்தை மறக்கமால் செய்து பாருங்க.. விரைவில் பலன் தரும்!

வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா?

நாள்பட்ட முதுகு வலி பிரச்சனையால் அவதியா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை மறக்கமால் செய்திடுங்க!

நாள்பட்ட முதுகு வலி பிரச்சனையால் அவதியா? இந்த உடற்பயிற்சிகளை மறக்கமால் செய்திடுங்க!

பயங்கரமான தோள்பட்டை வலியால் அவதிப்படறீங்களா? இதனை போக்க இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

பயங்கரமான தோள்பட்டை வலியால் அவதிப்படறீங்களா? இதனை போக்க இந்த உடற்பயிற்சியை செய்திடுங்க

தோள்பட்டை, கழுத்து வலியை போக்கனுமா? இந்த பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்தாலே போதும்

தோள்பட்டை, கழுத்து வலியை போக்கனுமா? இந்த பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்தாலே போதும்

முதுகையும் இடுப்பையும் வலுவாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாருங்க

முதுகையும் இடுப்பையும் வலுவாக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாருங்க

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஆசையா? அப்போ உடற்பயிற்சிக்கு முன்னர் இந்த 3 உணவுகளை எடுத்துகோங்க

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க ஆசையா? அப்போ உடற்பயிற்சிக்கு முன்னர் இந்த 3 உணவுகளை எடுத்துகோங்க

உணவு உட்கொண்ட பிறகு வாக்கிங் செய்யலாமா? நன்மை உண்டா?

உணவு உட்கொண்ட பிறகு வாக்கிங் செய்யலாமா? நன்மை உண்டா?

தினமும் 20 நிமிடம் பின்னோக்கி நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மை என்ன தெரியுமா?

தினமும் 20 நிமிடம் பின்னோக்கி நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மை என்ன தெரியுமா?

கால்களை வலுவாக வைத்து கொள்ள வேண்டுமா? இதோ சில  எளிய பயிற்சிகள்

கால்களை வலுவாக வைத்து கொள்ள வேண்டுமா? இதோ சில எளிய பயிற்சிகள்

தினமும் காலையில் ஜாக்கிங் செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் காலையில் ஜாக்கிங் செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

கழுத்து வலியால் அவதியா? இதனை குறைக்க இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாருங்க!

கழுத்து வலியால் அவதியா? இதனை குறைக்க இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாருங்க!

பெண்கள் புஸ் அப் பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

பெண்கள் புஸ் அப் பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

மரண அறிவித்தல்

குரும்பசிட்டி, Zürich, Switzerland

24 Jun, 2026
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Toronto, Canada, North York, Canada

13 Jul, 2022
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 1ம் வட்டாரம், வேலணை சோளாவத்தை, London, United Kingdom

27 Jun, 2026
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

மானிப்பாய் மேற்கு, சுன்னாகம்

29 Jun, 2016
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வட்டுக்கோட்டை, Noisiel, France

29 Jun, 2021
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

துணுக்காய், புத்தூர், பேர்ண், Switzerland

14 Jul, 2022
மரண அறிவித்தல்

அல்வாய் வடக்கு, Oshawa, Canada

21 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்

யாழ் பருத்தித்துறை வராத்துப்பளை, Jaffna, புற்றளை

25 Jun, 2026
15ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரவெட்டி கிழக்கு, சிட்னி, Australia, கொழும்பு

28 Jun, 2011
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

சண்டிலிப்பாய், Vaughan, Canada

24 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், ஆறுகால்மடம், பிரான்ஸ், France

24 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்

திருநெல்வேலி, Montreal, Canada, நியூ யோர்க், United States

25 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

Toronto, Canada, Mississauga, Canada

08 Jul, 2025
மரண அறிவித்தல்

அராலி, வட்டுக்கோட்டை, Paris, France

19 Jun, 2026
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொக்குவில் கிழக்கு, தெஹிவளை

01 Jul, 2023
மரண அறிவித்தல்

யாழ் மண்டைதீவு 7ம் வட்டாரம், Jaffna, மல்லாவி யோகபுரம், London, United Kingdom

23 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில், கொக்குவில் கிழக்கு, வெள்ளவத்தை, Le Blanc-Mesnil, France

20 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்

நல்லூர், Ontario, Canada

11 Jun, 2026
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

சிறுப்பிட்டி, Edgware, United Kingdom

27 May, 2026
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை, உருத்திரபுரம், Montreal, Canada

30 Jun, 2021
மரண அறிவித்தல்

அச்சுவேலி, Herbolzheim, Germany

18 Jun, 2026
மரண அறிவித்தல்

ஊர்காவற்றுறை, Villeneuve-Saint-Georges, France

20 Jun, 2026
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US