இடுப்பு கொழுப்பு குறையும், 20 நிமிடம் இந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை செய்யவும்

இடுப்பு கொழுப்பு குறையும், 20 நிமிடம் இந்த உடற்பயிற்சி திட்டத்தை செய்யவும்

இந்த 5 உடற்பயிற்சி போதும்..! 5 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம்

இந்த 5 உடற்பயிற்சி போதும்..! 5 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம்

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் 2 பயிற்சிகள் - என்ன செய்யலாம்?

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்கும் 2 பயிற்சிகள் - என்ன செய்யலாம்?

தொங்கும் கையில் உள்ள கொழுப்பை 2 யோகாசனம் மூலம் குறைப்பது எப்படி?

தொங்கும் கையில் உள்ள கொழுப்பை 2 யோகாசனம் மூலம் குறைப்பது எப்படி?

தொப்பை கொழுப்பு ஐஸ் கட்டி போல் கரையும், இந்த 4 பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

தொப்பை கொழுப்பு ஐஸ் கட்டி போல் கரையும், இந்த 4 பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

கால் வலியால் சிரமப்படுகிறீர்களா? இந்த 2 யோகாசனங்களை தினமும் செய்யுங்கள்

கால் வலியால் சிரமப்படுகிறீர்களா? இந்த 2 யோகாசனங்களை தினமும் செய்யுங்கள்

தொங்கும் கைகள் தொந்தரவு செய்கிறதா? இந்த பயிற்சியை 10 நிமிடம் செய்தால் போதும்!

தொங்கும் கைகள் தொந்தரவு செய்கிறதா? இந்த பயிற்சியை 10 நிமிடம் செய்தால் போதும்!

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை ஒரே வாரத்தில் குறைப்பது எப்படி?

இடுப்பு பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை ஒரே வாரத்தில் குறைப்பது எப்படி?

கால் தொடையில் உள்ள கொழுப்பை ஒரே வாரத்தில் குறைப்பது எப்படி?

கால் தொடையில் உள்ள கொழுப்பை ஒரே வாரத்தில் குறைப்பது எப்படி?

கையில் உள்ள கொழுப்பை ஒரே வாரத்தில் குறைப்பது எப்படி?

கையில் உள்ள கொழுப்பை ஒரே வாரத்தில் குறைப்பது எப்படி?

உடற்பயிற்சியின்போது இந்த உணவுகளை கட்டாயம் தவிர்த்திடுங்கள்

உடற்பயிற்சியின்போது இந்த உணவுகளை கட்டாயம் தவிர்த்திடுங்கள்

ChatGPTயால் 11 கிலோ உடல் எடை குறைத்த நபர்! பகிர்ந்த ஆச்சரிய விடயம்

ChatGPTயால் 11 கிலோ உடல் எடை குறைத்த நபர்! பகிர்ந்த ஆச்சரிய விடயம்

44 வயதிலும் எப்படி இதெல்லாம்? நடிகை ஜோதிகா பகிரும் சீக்ரெட்ஸ்

44 வயதிலும் எப்படி இதெல்லாம்? நடிகை ஜோதிகா பகிரும் சீக்ரெட்ஸ்

உங்களுக்கு இரட்டை கன்னம் உள்ளதா? இதை செய்து பாருங்கள் ஒரே வாரத்தில் அழகான முகம்..

உங்களுக்கு இரட்டை கன்னம் உள்ளதா? இதை செய்து பாருங்கள் ஒரே வாரத்தில் அழகான முகம்..

தலை முதல் கால்வரை எல்லா நோய்களையும் வெளியேற்ற வேண்டுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்து வாருங்க

தலை முதல் கால்வரை எல்லா நோய்களையும் வெளியேற்ற வேண்டுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்து வாருங்க

தொப்பையை எளியமுறையில் குறைக்கனுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்திடுங்க போதும்

தொப்பையை எளியமுறையில் குறைக்கனுமா? இந்த ஆசனத்தை செய்திடுங்க போதும்

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இப்படி உயிரிழப்புகள் நடப்பதற்கு காரணம் என்ன?.

உடற்பயிற்சி செய்யும்போது இப்படி உயிரிழப்புகள் நடப்பதற்கு காரணம் என்ன?.

சக்கரை நோயே இல்லாமல் போக வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

சக்கரை நோயே இல்லாமல் போக வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

தலைவலியால் கஷ்டப்படுறீங்களா? இந்த பயிற்சியை மறக்காமல் செய்திடுங்க போதும்

தலைவலியால் கஷ்டப்படுறீங்களா? இந்த பயிற்சியை மறக்காமல் செய்திடுங்க போதும்

வயிற்றின் உள்ளே இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றனுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

வயிற்றின் உள்ளே இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றனுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்திடுங்க போதும்

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எளியமுறையில் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க போதும்

வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எளியமுறையில் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை மறக்கமால் செய்து வாங்க போதும்

விரைவில் தொப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்கமால் செய்தாலே போதும்

விரைவில் தொப்பை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சியை மறக்கமால் செய்தாலே போதும்

தினசரி புஷ் அப் செய்தால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

தினசரி புஷ் அப் செய்தால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் பத்தாயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

தினமும் பத்தாயிரம் ஸ்டெப்ஸ் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

மணலில் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

மணலில் வெறும் கால்களில் நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?

1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர், காரைநகர் தங்கோடை

21 Sep, 2025
மரண அறிவித்தல்

அல்வாய் வடக்கு, கொழும்பு, Toronto, Canada

17 Sep, 2026
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர், Vevey, Switzerland

21 Sep, 2023
மரண அறிவித்தல்

புளியங்குளம், Middelfart, Denmark

19 Sep, 2026
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

குப்பிழான், Ajax, Canada

22 Aug, 2026
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஏழாலை, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom

20 Sep, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

முள்ளிவாய்க்கால், புதுக்குடியிருப்பு

11 Oct, 2016
மரண அறிவித்தல்

சாவகச்சேரி, Scarborough, Canada

17 Sep, 2026
மரண அறிவித்தல்

அச்சுவேலி, Neuilly-Plaisance, France

18 Sep, 2026
மரண அறிவித்தல்

சுழிபுரம் கிழக்கு, சுழிபுரம்

18 Sep, 2026
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

குப்பிளான், Toronto, Canada

20 Sep, 2023
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Markham, Canada

20 Sep, 2023
மரண அறிவித்தல்

உடுவில், Thusis, Switzerland

18 Sep, 2026
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
மரண அறிவித்தல்

கரம்பொன், Cheam, United Kingdom

11 Sep, 2026
அகாலமரணம்
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US