லங்காசிறி FM
விராட் கோலியின் டயட் உணவுகள் குறித்து கேட்டு வியந்த ரவி சாஸ்திரி! அவரது பிட்னஸுக்கு காரணம் இதுதானாம்
இந்திய கிரிக்கெட் அணியின் நட்சத்திர வீரர் விராட் கோலியின் டயட் உணவுகள் குறித்து முதல்முறை கேட்டதும் ஆச்சரியப்பட்டதாக, முன்னாள் பயிற்சியாளர் ரவி சாஸ்திரி தெரிவித்துள்ளார்.
ரவி சாஸ்திரி வியப்பு
இந்திய கிரிக்கெட் அணி வீரர் கோலி அனைத்து வகை போட்டிகளிலும் மிரட்டலான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தி வருகிறார். அதற்கு அவரது பிட்னெஸும் ஒரு காரணம் என்று கருதப்படுகிறது.
இந்த நிலையில் கோலியின் டயட் முறை குறித்து முதல்முறை அறிந்தவுடன் வியந்ததாக முன்னாள் பயிற்சியாளர் ரவி சாஸ்திரி கூறியுள்ளார்.
அவர் கூறுகையில், 'நான் ஆரம்பத்தில் கோலியை சந்திக்கும்போது அவர் அனைத்தையும் சாப்பிடுவார். அதனால் தான் இவ்வளவு பலமாக காணப்படுகிறார் என்று நினைத்தேன். ஆனால், விராட் கோலியுடன் நான் ஒருமுறை பேசும்போது, அவர் ஒரு சைவம் என்றும் அசைவம் சாப்பிடுவதில்லை என்றும் என்னிடம் கூறினார்.
அதனை கேட்ட எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது. ஏனெனில் உடல் நலத்தை கருத்தில் கொண்டு, தன்னுடைய உணவு பழக்கவழக்கத்தை பல ஆண்டுகளாக அவர் சரியான முறையில் கடைப்பிடித்து வருகிறார்.
அதனால் தான் இன்றளவும் அவர் ஃபிட்டாக இருக்கிறார். அவரைப் பார்த்தே தற்போது உலக கிரிக்கெட் வீரர்கள் முழு உடற்தகுதியுடன் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை கொண்டுள்ளனர்' என தெரிவித்துள்ளார்.
[RJIOEK ]
கோலியின் டயட் முறை
- வைட்டமின்கள், கூடுதல் நீரேற்றம், புரதம் அடங்கியது தான் கோலியின் உடல்நிலையை சமமாக வைத்திருக்கும் டயட் முறை.
- கோலி சாப்பிடும் 90 சதவீதம் உணவுகள் வேகவைக்கப்பட்டவை மட்டுமே. அதில் கண்டிப்பாக மசாலா இருக்காது.
- உப்பு, மிளகு சேர்க்கப்பட்ட உணவுடன், எலுமிச்சை பழச்சாறு தான் தனது உணவுப்பழக்கம் என்கிறார் கோலி.
Twitter
- உணவுகளில் சுவையைப் பற்றி கவலைப்படாத கோலி, சால்ட் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்த உணவுகளை உட்கொள்கிறார்.
- மேலும் பீன்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகளை உணவாக அவர் எடுத்துக் கொள்கிறார்.
ஒரு சைவ பிரியராக இந்த உணவுமுறை தான் கடைபிடிப்பதாக முன்னர் ஒரு நேர்காணலில் கோலி கூறியிருந்தார்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
Luton, United Kingdom, Toddington, United Kingdom, Milton Keynes, United Kingdom
02 Jun, 2022
புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு கொம்பனித்தெரு
17 May, 2026
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, Brampton, Canada
13 Jun, 2026
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Chur, Switzerland, Flums, Switzerland
16 May, 2026
புங்குடுதீவு 7ம் வட்டாரம், London, United Kingdom
30 Jun, 2012
கொழும்புத்துறை, Vaddukoddai, Reggio Emilia, Italy, Slough, United Kingdom
07 Jun, 2026
கோண்டாவில் கிழக்கு, புத்தளம், Staten Island, New York, United States
11 Jun, 2026
