லங்காசிறி FM
தமன்னா மாதிரி வெள்ளையாகனுமா? அப்போ இத செய்து பாருங்க
நீங்கள் உடல் நலம் குன்றியவராக இருந்தால், சியா விதைகள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள்.
தண்ணீரில் சியா இட்டு சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
இந்த விதைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, நமது சருமத்திற்கும் ஒரு வரப்பிரசாதம் தான்.
சியா விதைகள் கல்சியம், மாங்கனீசு, புரதம் மற்றும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான மூலமாகும்.
இந்த அதிசய மூலப்பொருள் முதுமையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடவும், முகப்பரு தழும்புகளைக் குறைக்கவும், பளபளப்பைக் கொடுக்கவும் உதவும்.
உங்கள் சருமத்திற்கு இதை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்று தெரிந்துக்கொள்வோம்.
தேவையான பொருட்கள்
-
சியா விதைகள் - 02 தே.கரண்டி
- தேங்காய் எண்ணெய் - 1/2 கப்
-
எலுமிச்சை பழம் - 01
முதலில் சியா விதைகளை நன்றாக அரைத்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
அதனுடன் எலுமிச்சை சாறும் சேர்த்து கலந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
இதை முகத்தில் பூசி 15 - 20 நிமிடங்கள் வைத்து மசாஜ் செய்து கழுவ வேண்டும்.
மேலும் இதை பயன்படுத்துவதால் சருமத்திற்கு கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி தெரிந்துக்கொள்ள கீழ் காணும் வீடியோவை பார்க்கவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP இல் இணையுங்கள். |
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
