லங்காசிறி FM
உடல் எடையை சீக்கிரமே குறைக்க ஆசையா? வெதுவெதுப்பான நீரில் இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து குடிச்சு பாருங்க
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக லெமன் வாட்டர் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் உடலில் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதனை காலையில் எழுந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும் போது எடை இழப்புக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.
அதுமட்டுமின்றி இது நீரேற்றம், சருமத்தின் தரம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மேலும் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான ஆபத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது.
இவை அனைத்தும் எடை இழப்பு மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு துணை செய்கின்றன.
அந்தவகையில் இது உடல் எடைக்கும் எப்படி உதவுகின்றது என்பதை பார்ப்போம்.
எடை இழப்புக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றது.?
- லெமன் வாட்டர் குடிப்பது பசியை அடக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பிற இனிப்பு பானங்களை குடிப்பதை கட்டுப்படுத்தும்.
- லெமன் வாட்டர் உடலில் ஹைட்ரேஷனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. முக்கிய பண்டிகைகள் மற்றும் பெரிய நிகழ்வுகளில் பங்கேற்று பல வேளை விருந்து உண்ட பிறகு லெமன் வாட்டர் எடுத்து கொள்வது நல்லது. ஏனெனில் இது நம் உடலை சரியான பாதையில் வைப்பதற்கு சிறந்த வழி.
- எலுமிச்சையை சேர்ப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் நாளுக்கு தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது. பகலில் உங்கள் வயிறு நிரம்பியதாக வைத்திருக்க மற்றும் அதிகம் சாப்பிடும் ஆர்வத்தை குறைக்க உதவுகின்றது.
- உங்கள் காலை உணவுக்கு முன் லெமன் வாட்டரை குடிப்பது பகலில் பசியின் பசியை குறைக்கிறது. ஆக மொத்தம் குறைந்த கலோரி, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிப்பு, பசி குறைப்பு, ஹைட்ரேட்டாக வைத்திருப்பது உள்ளிட்டவற்றின் மூலம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் லெமன் வாட்டர் குடிப்பது எடை இழப்பிற்கு உதவுகிறது.
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
