லங்காசிறி FM
படுவேகமாக தொப்பையை குறைக்கும் சூப்பர் பானம்! தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் போதும்
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
பொதுவாக நம்மில் பலருக்கு தொப்பை பிரச்சினை உள்ளது.
இதற்கு பல்வேறு காரணம் சொல்லப்படுகின்றது. வாழ்க்கைமுறை, உணவுமுறை போன்றவை காரணமாக அமைகின்றது.
இதனை எளியமுறையில் கரைக்க சில இயற்கை பானங்கள் உதவுகின்றது. அதில் ஒன்றை இங்கே எப்படி செய்யலாம் என்று பார்ப்போம்.
தேவையானவை
- தண்ணீர் - 2 டம்ளர்
- சீரகம் - 1 ஸ்பூன்
- தோல் நீக்கி சீவிய இஞ்சி - 1 ஸ்பூன்
- எலுமிச்சை - 1
செய்முறை
- முதலில் சீரகத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு தண்ணீரை நன்றாக கொதிக்க விடவும்.
- பின் இஞ்சியை அதில் போட்டு நன்றாக கொதித்து வந்தது. எலுமிச்சையை சிறிதாக வெட்டி அதில் போட்டு முடிவிடவும்.
- குடிக்கும் பதத்திற்கு சூடு ஆற விடவும். பின் வடிக்கட்டி எடுத்து கொள்ளவும்.
- நீரை வடிக்கடி சுவைக்கு தேன் சேர்த்து கொள்ளவும். இதனை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்லது. இதனை தொடர்ந்து குடிப்பதனால் கெட்ட கொழுப்பு எல்லாம் எளிதில் கரைந்து தொப்பை குறையும்.
பயன்கள்
- உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ரோலை குறைக்க உதவும்.
- புற்றுநோயை தடுக்கும் ஆற்றலும் இதற்கு உண்டு. குறிப்பாக மார்ப புற்றுநோய், கர்பப்பை புற்றுநோய், கணையப்புற்றுநோய் போன்றவை வரமால் காக்கும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
- சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்து கொள்ள உதவும்.
- உடம்பில் தேங்கியுள்ள கொலஸ்ரோலை குறைப்பதனால் மாரடைப்பு , இதய நோய் போன்றவற்றை குறைக்கும்.
குறிப்பு
- சர்க்கரைநோய் உள்ளவர்கள் தேனை தவிர்க்க வேண்டும். இது உகந்ததல்ல.
-
வயிற்று புண் இருப்பவர்கள் இதனை தவரிக்க வேண்டும்.
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
சுழிபுரம் மேற்கு, London, United Kingdom
21 Apr, 2024
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
