12 ஆண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தூங்கும் அதிசிய இளைஞர்! அதற்கு அவர் சொன்ன தலைசுற்றவைக்கும் காரணம்

sleep japan youth

By Raju Sep 19, 2021 03:40 AM GMT

Raju

in சர்வதேசம்

Report

ஜப்பானில் இளைஞர் ஒருவர் கடந்த 12 ஆண்டுகளாக ஒருநாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தூங்குவதாக தெரியவந்துள்ளது.

கிழக்காசிய நாடான ஜப்பானைச் சேர்ந்தவர் தைசுகே ஹோரி, 36.

இவர் 'ஜப்பான் ஷார்ட் ஸ்லீப்பர் அசோஸியேஷன்' தலைவராக பதவி வகிக்கிறார். கடந்த 12 ஆண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே இவர் துாங்குகிறார்.

இதனால் மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பதாக ஹோரி கூறுகிறார். துாங்கும் நேரத்தை குறைப்பது குறித்து நுாற்றுக்கணக்கானோருக்கு பயிற்சி அளித்தும் வருகிறார்.

12 ஆண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தூங்கும் அதிசிய இளைஞர்! அதற்கு அவர் சொன்ன தலைசுற்றவைக்கும் காரணம் | Youth Sleeps Only Half And Hour Per Day Japan

இதுகுறித்து தைசுகே ஹோரி கூறுகையில், எல்லாரையும் போல நானும் எட்டு மணி நேரம் தான் துாங்கிக் கொண்டு இருந்தேன். ஆனால் பல வேலைகள் பாதித்தன.

எனவே துாங்கும் நேரத்தை குறைக்க துவங்கினேன். கொஞ்சம் கொஞ்சமாக குறைத்து 12 ஆண்டுகளாக ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே துாங்குகிறேன்.சில நாட்களில் அரை மணி நேரத்துக்கும் குறைவாகக்கூட துாங்குகிறேன்.

இதனால் உடல் ரீதியாக எந்த பாதிப்பும் இல்லை என கூறியுள்ளார்.

மேலும் சர்வதேசம் செய்திகளைப் படிக்க இங்கே அழுத்தவும்

முக்கிய செய்திகள் பிரபலமானவை

இன்றைய செய்திகள்