லங்காசிறி FM
உணவுக்கு பின் வெற்றிலை மெல்லுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் என்ன தெரியுமா?
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
திருமணம் முதல் அனைத்து விசேஷ நிகழ்வுகளிலும் வெற்றிலை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
வெற்றிலை தொன்று தொட்டு நாம் உபயோகித்து வரும் மருத்துவ மூலிகையாகும். நம் முன்னோர்களிடம் வெற்றிலை பயன்பாடு அதிகம் இருந்து வந்தது.
வீடுகளில் கூட, நம் தாத்தா, பாட்டி, சில சமயங்களில் நம் தாய், தந்தையரிடம் கூட உணவுக்குப் பிறகு வெற்றிலை மெல்லும் பழக்கம் இருக்கும்.
குறிப்பாக, விருந்து உணவு எடுத்துக் கொள்ளும் சமயங்களில், இதை அவர்கள் கட்டாயமாக கடைப்பிடிப்பார்கள்.
உண்மையில் வெற்றிலையை உணவுக்கு பின் எடுத்து கொள்வது பல நன்மைகளை தருகின்றது. தற்போது அவற்றை நாமும் தெரிந்து கொள்வோம்.
- மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சிறந்த நிவாரணியாக வெற்றிலை இருக்கிறது. இந்த சிக்கல் இருப்பவர்கள் வெறும் வயிற்றில் வெற்றிலை மெல்ல வேண்டும். இது வயிற்றில் உள்ள பிஹெச் அளவை சமநிலையில் வைக்கும். இதனால், மலச்சிக்கல் கட்டுப்படுத்தப்படும்.
- வெற்றிலை மெல்லும்போது வாயில் எச்சில் அதிகம் சுரக்கிறது. இது உணவுப் பொருட்களை உடைத்து செரிமானம் செய்ய உதவும். இதனால், ஜீரண மண்டலத்தில் உள்ள தேவையற்ற அழுத்தம் குறைகிறது.
- நாள் ஒன்றுக்கு ஒரு வெற்றிலையாவது நீங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகள் வெளியேறும். மேலும் பிஹெச் அளவு சமநிலை அடைகிறது. இதன் விளைவாக பசி அதிகரிக்கும்.
- மூச்சுத்திறன் தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு வெற்றிலை மீது கடுகு எண்ணெய் சேர்த்து, லேசாக வாட்டி எடுத்து மார்பு பகுதியில் வைத்தால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
- வெற்றிலையில் ஆன்டிபயாடிக்ஸ் நிரம்பியுள்ளது. இது உடலில் இருமல் தொந்தரவுகளை போக்குவதற்கு உதவிகரமாக இருக்கும். தொடர் இருமலால் உடலில் ஏற்படும் வீக்கங்களைக் குறைப்பதற்கு இது உதவிகரமாக இருக்கும்.
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, London, United Kingdom, Scarbrough, Canada
19 Oct, 2024
துன்னாலை தெற்கு, புலோலி தெற்கு, Croydon, United Kingdom, Sutton, United Kingdom
19 Oct, 2024
வட்டுக்கோட்டை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, சுன்னாகம், வெள்ளவத்தை, கனடா, Canada
30 Nov, 2023
வேலணை கிழக்கு, புங்குடுதீவு 7ம் வட்டாரம், Pickering, Canada
17 Nov, 2023
பலாலி, வட்டக்கச்சி இராமநாதபுரம், கனடா, Canada, ஜேர்மனி, Germany, உக்குளாங்குளம்
17 Nov, 2020
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
கொக்குவில், Nottingham, United Kingdom, Liverpool, United Kingdom
09 Nov, 2024
