லங்காசிறி FM
முட்டையை இப்படி சாப்பிடுவது பல ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துமாம்! உஷாரா இருங்க
Kishanthini
in ஆரோக்கியம்
அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு என்றால் அதில் முட்டை மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கிறது.
முட்டையில் புரதம் ரிபோப்லாவின், போலேட், இரும்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், செலினியம், மக்னீசியம், விட்டமின் A, E மற்றும் B6 அதிகமாக உள்ளதால், இவை தசை மற்றும் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டத்தை அளிக்கிறது.
எவ்வளவு சத்துகள் நிறைந்த முட்டையை ஒரு சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது. தற்போது முட்டையை எதனுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது என்பதை பார்ப்போம்.
- சர்க்கரையுடன் முட்டைகளை சேர்த்து சமைக்கிறீர்கள் என்றால், அவை இரண்டிலிருந்தும் வெளியாகும் அமினோ அமிலம் மனித உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையை உண்டாக்கும் மற்றும் உங்கள் இரத்தத்தில் கட்டிகளை உருவாக்கலாம்.
- தேநீருடன் முட்டையை சேர்க்கும் போது மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் உடலுக்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
- வாழைப்பழம் சாப்பிட்ட பிறகு முட்டை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. வாழைப்பழம் மற்றும் முட்டையின் கலவையானது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஜிம்மில் அடிப்பவர்கள் அதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, Surrey, United Kingdom, Tolworth, United Kingdom
22 Apr, 2025
பருத்தித்துறை, வவுனியா, Auckland, New Zealand, சிட்னி, Australia
18 Apr, 2025
கொக்குவில் மேற்கு, மட்டக்களப்பு, கொழும்பு, நெடுங்கேணி, Harrow, United Kingdom
13 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024
யாழ் அல்லைப்பிட்டி 1ம் வட்டாரம், Jaffna, செங்காளன், Switzerland
24 Apr, 2024
நெடுந்தீவு, சிவபுரம், வவுனிக்குளம், பாண்டியன்குளம், அனலைதீவு, Neuss, Germany, Oslo, Norway, சென்னை, India
22 Apr, 2023
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், சுவிஸ், Switzerland
15 Apr, 2015
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், நீர்கொழும்பு
02 Apr, 2005
அளவெட்டி, London, United Kingdom, Wales, United Kingdom
19 Apr, 2023
