லங்காசிறி FM
முழங்கால் வரை முடி வளர வேண்டுமா? இதை மட்டும் செய்தால் போதும்
பெண்களுக்கு பொதுவாக முடி உதிர்தல், வறண்ட முடி போன்ற பல பிரச்சனைகள் இருக்கும்.
தலைமுடிக்கு சரியான பராமரிப்பு, நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகள், தூக்க நேரம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
அந்தவகையில், முழங்கால் வரை முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க இதை மட்டும் தவறாமல் செய்தால் போதும்.
கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு என்ன செய்யவேண்டும்?
ஆரோக்கியமான உணவு- ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு சாப்பிடுவதால் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டமளிக்கவும், ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.
நீரேற்றம்- ஆரோக்கியமான கூந்தலை பராமரிக்க போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.
ஹீட் ஸ்டைலிங் தவிர்க்கவும்- அதிகப்படியான ஹீட் ஸ்டைலிங் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு இடையூறாக இருக்கும்.
மசாஜ்- உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்ட உதவுகிறது. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
பட்டு தலையணை- பட்டு தலையணையை பயன்படுத்துவது உராய்வைக் குறைக்கவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் முடி நீளமாகவும் வலுவாகவும் வளரும்.
ஹேர் மாஸ்க்- வலுவான, பளபளப்பான முடிக்கு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தை வழங்க ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்- ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க யோகா, தியானம் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாச பயிற்சிகள் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களில் ஈடுபடவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
அராலி மேற்கு வட்டுகோட்டை, வேலணை 5ம் வட்டாரம், புத்தளம், Bergisch Gladbach, Germany
21 Oct, 2025
புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Montreal, Canada
25 Oct, 2020
புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், வேலணை கிழக்கு, சுவிஸ், Switzerland
26 Oct, 2018
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada
17 Oct, 2024