லங்காசிறி FM
உங்கள் குழந்தைக்கு எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் தெரியுமா?
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
தாயின் பால் குழந்தைக்கு சிறந்த உணவாக கருதப்படுகிறது. இதில் ஏராளமான சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது, இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. குழந்தை பிறந்ததிலிருந்து 6 மாதங்களுக்கு தாயின் பால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும் என கூறப்படுகிறது.
சில பெண்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்குப் பிறகும் தாய்ப்பால் கொடுப்பார்கள். ஆனால் குழந்தைக்கு எவ்வளவு நேரம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்று தெரியுமா?
எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?
முதல் முறையாக தாய்மை அடையும் பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்து பல கேள்விகள் உள்ளன.
இதில், குழந்தைக்கு எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் என்பது மிகவும் பொதுவான சந்தேகமாகும்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், அது முற்றிலும் தனிப்பட்ட, கலாச்சார மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது.
பல சுகாதார நிறுவனங்கள் தாய்ப்பாலூட்டுவது தொடர்பான பரிந்துரைகளையும் வழங்கியுள்ளன.
WHO படி, குழந்தை பிறந்தது முதல் 6 மாதங்கள் வரை தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட வேண்டும். இதன் பொருள் குழந்தைக்கு தாயின் பாலை தவிர வேறு எந்த உணவும் தண்ணீரும் கொடுக்கக்கூடாது.
அதே நேரத்தில், 6 மாத வயதிற்குப் பிறகு, குழந்தை அரை திட உணவு, பிசைந்த உணவு அல்லது லேசான பொருட்களை சாப்பிடத் தொடங்கும் போது, தாய் இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.
குழந்தைக்கு 2 வயது வரை லேசான உணவுடன் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம்.
எவ்வளவு காலம் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்?
தாயின் பாலில் அனைத்து வகையான புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஏராளமாக உள்ளன.
இந்த சத்துக்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியம். குழந்தையின் தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் வளர்ச்சிக்கு தாயின் பால் இன்றியமையாததாக கருதப்படுகிறது.
குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் மட்டுமே தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தை வேறு எதையும் சாப்பிடக்கூடாது, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
ஆனால் தாய் மற்றும் குழந்தையின் வசதி மற்றும் விருப்பத்தைப் பொறுத்து ஒரு வயது முதல் இரண்டு வயது வரை தொடரலாம்.
உங்கள் குழந்தை பலவீனமாக இருந்தால் மற்றும் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டால், தாய்ப்பால் தொடரலாம். குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு தாய் பால் வழங்கலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
