லங்காசிறி FM
மூட்டு வலியை போக்க வீட்டில் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி?
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
மூட்டுவலி என்பது பலருக்கு பிரச்சனையாகி விட்டது. இன்று மூட்டுவலி என்பது முதியவர்களை மட்டுமின்றி இளைஞர்களையும் ஆட்டிப்படைக்கிறது.
மூட்டு வலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் மூட்டு வலி பொதுவானதாக இருக்கலாம். ஆனால், சில சமயங்களில் மூட்டு வலியால், சிரமம் அதிகமாகி, எழுந்து அன்றாட பணிகளைச் செய்வது கூட கடினமாகிவிடும்.
மூட்டுவலிக்கு மருந்தகங்களில் வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். மூட்டு வலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் பாட்டி வைத்தியத்தை நீங்கள் முயற்சித்து பார்க்கலாம்.
அந்தவகையில் பல நாள் மூட்டு வலியை எப்படி பாட்டி வைத்தியம் வைத்து போக்கலாம் என்று பார்க்கலாம்.
மூட்டு வலி தீர என்ன செய்ய வேண்டும்?
கடுகு எண்ணெயுடன் தினமும் மசாஜ் செய்வது மூட்டு மற்றும் தசை வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
இந்த எண்ணெயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
வைட்டமின் ஈ மற்றும் செலினியம் போன்ற சத்துக்களும் இதில் உள்ளன. இது மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பூண்டில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், சல்பர் மற்றும் அலிசியம் உள்ளது. இது வலியைக் குறைக்கிறது.
பூண்டு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது மற்றும் அதன் தன்மை வெப்பமானது. இது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மூட்டு வலியை போக்க வீட்டில் எண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி?
இதற்கு கடுகு எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு கிராம்புகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
கடாயில் கடுகு எண்ணெய் ஊற்றி அதில் 8-10 பல் பூண்டு சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க விடவும்.
பூண்டு கருப்பாக மாறியதும் சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.
இப்போது இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்யவும்.
இதை தினமும் தூங்கும் முன் செய்து வந்தால் சில நாட்களில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
மசாஜ் செய்வதற்கு முன் எண்ணெயை சூடுபடுத்தினால் அதிக பலன் கிடைக்கும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
வட்டுக்கோட்டை, மட்டக்களப்பு, கல்முனை, சுன்னாகம், வெள்ளவத்தை, கனடா, Canada
30 Nov, 2023
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, வவுனியா, Milton Keynes, United Kingdom
17 Nov, 2024
