லங்காசிறி FM
மாதவிடாய் காலத்தில் நெய் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும்?
Kirthiga
in ஆரோக்கியம்
பெண்களுக்கு நான்கு முதல் ஐந்து நாட்கள் மாதவிடாய் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் பல வகையான உடல் மற்றும் மன பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
இவற்றில் மிகவும் பொதுவானது வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள். பெண்கள் பெரும்பாலும் வலியைச் சமாளிக்க வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஆனால் அது நல்லதல்ல.
அதற்கு பதிலாக சில வீட்டு வைத்தியங்களை மேற்கொள்வதன் மூலம் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். நெய் கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது போல, அது உங்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும்.
மாதவிடாய் காலத்தில் நெய் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.
மாதவிடாய் காலத்தில் நெய் தண்ணீர் குடிப்பதால் என்ன நடக்கும்?
நெய் தண்ணீர் குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படும். நெய் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. மாதவிடாய் காலங்களில் உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படும், நெய் தண்ணீர் ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
நெய் தண்ணீர் குடிப்பது வயிற்று தசைகளை தளர்த்துகிறது, இது பிடிப்புகள் மற்றும் வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. ஹார்மோன்கள் சமநிலையில் இருக்கும்போது, வலி குறைகிறது.
நெய்யுடன் கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இது இரத்தக் கட்டிகளைக் குறைக்கிறது, இது பெரும்பாலும் அதிக இரத்தப்போக்கின் போது ஏற்படுகிறது.
இது தவிர இது உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது, ஏனெனில் நெய் இயற்கையான கொழுப்பின் நல்ல மூலமாகும். இது உடலுக்கு உடனடி ஆற்றலை வழங்குகிறது. இதன் காரணமாக, மாதவிடாய் காலத்தில் ஒருவர் சோர்வாகவோ அல்லது சோம்பலாகவோ உணர மாட்டார்.
நெய் தண்ணீர் எப்படி செய்வது?
- ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- அதில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்க்கவும்.
- நன்றாகக் கலந்து சூடாகக் குடிக்கவும்.
| உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். |
உரும்பிராய் கிழக்கு, நவாலி வடக்கு, London, United Kingdom
07 Jan, 2025
காரைநகர் கருங்காலி, காரைநகர், யாழ்ப்பாணம், Richmond Hill, Canada, வெள்ளவத்தை
02 Feb, 2025
மானிப்பாய், கொங்க் கொங்க், Hong Kong, அவுஸ்திரேலியா, Australia, பிரித்தானியா, United Kingdom
31 Jan, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Toronto, Canada
02 Feb, 2023
