மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்!

Hair Growth Beauty
By Kirthiga Oct 03, 2024 04:13 AM GMT
Kirthiga

Kirthiga

in அழகு
Report

இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது.

ஆனால் மன அழுத்தம் உங்கள் தலைமுடியில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? 

பெங்களூரில் பிரமாண்ட வீட்டை கட்டி இங்கிலாந்திற்கு தப்பியோடிய நபர் - அதன் மதிப்பு எவ்வளவு தெரியுமா?

பெங்களூரில் பிரமாண்ட வீட்டை கட்டி இங்கிலாந்திற்கு தப்பியோடிய நபர் - அதன் மதிப்பு எவ்வளவு தெரியுமா?

ஆம், மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்வது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும். இதன் காரணமாக முடி மெலிவது மட்டுமல்லாமல் பலவீனமாகவும் மாறும்.

மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்! | 5 Simple Remedies To Stop Your Hairfall In Tamil

இருப்பினும், இதில் நல்ல விடயம் என்னவென்றால், சில உறுதியான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கும் 2 யோகாசனம் - தினமும் 10 நிமிடம் செய்யுங்கள்

தொப்பை கொழுப்பை குறைக்கும் 2 யோகாசனம் - தினமும் 10 நிமிடம் செய்யுங்கள்


உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாகவும் வலுவாகவும் மாற்ற உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் குறித்து விரிவாக இந்த பதிவில் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

1. சரிவிகித உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியம் உங்கள் உணவோடு நேரடியாக தொடர்புடையது. உங்கள் உணவில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைவாக இருந்தால், அது உங்கள் முடியை பாதிக்கும்.

மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்! | 5 Simple Remedies To Stop Your Hairfall In Tamil

உங்கள் உணவில் பச்சை இலைக் காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் தானியங்களை சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக, வைட்டமின் பி, இரும்பு மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.

அடுத்த திருமண பந்தத்தில் இணையும் வனிதா விஜயகுமார் - மாப்பிள்ளை யார் தெரியுமா?

அடுத்த திருமண பந்தத்தில் இணையும் வனிதா விஜயகுமார் - மாப்பிள்ளை யார் தெரியுமா?

2. யோகா மற்றும் தியானம் செய்யுங்கள்

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா மற்றும் தியானத்தை தவறாமல் செய்யுங்கள். தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் உங்கள் மன அழுத்தத்தைப் போக்குவது மட்டுமின்றி உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்தும்.

மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்! | 5 Simple Remedies To Stop Your Hairfall In Tamil

யோகா மற்றும் பிராணாயாமத்தின் வழக்கமான பயிற்சி உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது முடி வேர்களை பலப்படுத்துகிறது.  

தொடர் சரிவில் தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம் என்ன?

தொடர் சரிவில் தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம் என்ன?

3. சரியான முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும்

முடியின் சரியான பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியமானது. அதிகப்படியான ஷாம்பு, சூடான கருவிகள் மூலம் முடி அடிக்கடி ஸ்டைலிங் மற்றும் முடி மீது ரசாயனங்கள் அதிகப்படியான பயன்பாடு உங்கள் முடி வலுவிழக்கச் செய்யலாம்.

மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்! | 5 Simple Remedies To Stop Your Hairfall In Tamil

வாரம் இருமுறை லேசான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும். எண்ணெய் மசாஜ் முடி வேர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. 

Bigg Boss Season 8: வெளியானது 15 போட்டியாளர்களின் முழு பட்டியல்

Bigg Boss Season 8: வெளியானது 15 போட்டியாளர்களின் முழு பட்டியல்

4. போதுமான தூக்கம்

தூக்கம் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. போதுமான தூக்கம் இல்லாதது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது முடி உதிர்தலையும் ஏற்படுத்துகிறது.

மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்! | 5 Simple Remedies To Stop Your Hairfall In Tamil

எனவே, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 7-8 மணிநேரம் தூங்குங்கள். இது உங்கள் உடலுக்கு சரியான ஓய்வு கொடுப்பதோடு, முடி உதிர்தலும் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

Green Card 2026: அமெரிக்க நிரந்தர குடியிருப்புக்கு இன்று முதல் விண்ணப்பிக்கலாம்!

Green Card 2026: அமெரிக்க நிரந்தர குடியிருப்புக்கு இன்று முதல் விண்ணப்பிக்கலாம்!

5. முடி சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உங்கள் உடலில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி ஹேர் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். 

பயோட்டின், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்பு போன்ற சத்துக்கள் முடியின் வேர்களை ஊட்டமளித்து வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

மன அழுத்தத்தால் முடி உதிர்கிறதா? இந்த 5 வைத்தியம் செய்தால் முடி அடர்த்தியாக இருக்கும்! | 5 Simple Remedies To Stop Your Hairfall In Tamil

இந்த 5 தீர்வுகளை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், முடி உதிர்தல் பிரச்சனையிலிருந்தும் விடுபடலாம்.

48 மணி நேரத்தில் 4 ராசிக்காரர்களின் வாழ்வில் ஏற்படப்போகும் மாற்றம்..!

48 மணி நேரத்தில் 4 ராசிக்காரர்களின் வாழ்வில் ஏற்படப்போகும் மாற்றம்..!

உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிந்துக்கொள்ள லங்காசிறி WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள். 
மரண அறிவித்தல்

கரம்பொன், Scarborough, Canada

24 May, 2025
மரண அறிவித்தல்

தாவடி தெற்கு கொக்குவில், Lenzburg, Switzerland, Staufen, Switzerland

22 May, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

குருநாகல், ஜெயந்திநகர், மதுரை, தமிழ்நாடு, India, அனலைதீவு, கிளிநொச்சி

27 May, 2021
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
நன்றி நவிலல்

சித்தன்கேணி, வட்டுக்கோட்டை

28 Apr, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

சாம்பல்தீவு, திருகோணமலை

28 Apr, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

அளவெட்டி, சங்கத்தானை

07 Jun, 2024
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காங்கேசன்துறை, Toronto, Canada

26 May, 2021
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், Woodbridge, Canada

06 Jun, 2024
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், கொழும்பு

25 May, 2025
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

மல்லாகம், பொகவந்தலாவை, London, United Kingdom

26 Apr, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், Tooting, United Kingdom

27 May, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஆத்திமோட்டை, Hayes, United Kingdom

27 May, 2020
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

திருநெல்வேலி, Alphen aan den Rijn, Netherlands

26 May, 2022
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொக்குவில் கிழக்கு, வல்வெட்டி, Ontario, Canada

05 Jun, 2024
மரண அறிவித்தல்

மாதகல், சுண்டிக்குளி, Nigeria, Toronto, Canada

25 May, 2025
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

இறுப்பிட்டி, கொழும்பு, யாழ்ப்பாணம்

26 May, 2024
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்

நாரந்தனை, பலெர்மோ, Italy, Brighton, United Kingdom

02 May, 2025
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஊரெழு, சிறுப்பிட்டி

26 May, 2017
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

திருநெல்வேலி, Bremen, Germany

21 May, 2025
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வவுனியா, Sumiswald, Switzerland

24 May, 2020
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், சுவிஸ், Switzerland

26 May, 2015
மரண அறிவித்தல்

யாழ்ப்பாணம், சாவகச்சேரி, Toronto, Canada

19 May, 2025
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

ஆவரங்கால், Bremerhaven, Germany, Fribourg, Switzerland, Chennai, India

24 May, 2021
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கொக்குவில் கிழக்கு, தெஹிவளை

25 May, 2017
மரண அறிவித்தல்

மட்டக்களப்பு, கொட்டாஞ்சேனை

16 May, 2025
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

ஏழாலை, Mülheim, Germany, Dortmund, Germany

18 May, 2025
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

புங்குடுதீவு 9ம் வட்டாரம், கிளிநொச்சி, டென்மார்க், Denmark, London, United Kingdom

01 Jun, 2015
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வரணி, யாழ்ப்பாணம், ஜேர்மனி, Germany, London, United Kingdom

18 May, 2020
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US