அதிரடியாக தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா? இந்த சூப்பை குடிங்க

Report Print Santhan in ஆரோக்கியம்

பசியைக் கட்டுப்படுத்தி, தொப்பையைக் குறைக்கும் வல்லமை புரோட்டினுக்கு மிக அதிகம். அதனால் டயட்டில் இருக்கும் நீங்கள் புரோட்டீனை மறக்காமல் சேர்த்துக் கொள்ளவும். சரி புரோட்டீன் ரிச் சூப் வகைகளை இங்கே பார்ப்போம்.

க்ளியர் சிக்கன் சூப்

சிக்கன் பிரியர்களே இது உங்களுக்காகத் தான்! உங்களது எடையில் எக்ஸ்ட்ரா கிலோவைக் குறைக்க இது உறுதுணையாக இருக்கும். மறக்காமல் இந்த சூப்பில் மிளகினை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது வளர்ச்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதோடு, எடையையும் குறைக்கும்.

சன்னா சூப்

ஒருவேளை நீங்கள் வெஜிடேரியனாக இருந்து, சிக்கன் சூப்பை குடிக்க முடியாது எனில், சன்னா சூப்பை முயற்சி செய்து பாருங்கள். அதிக நியூட்ரிஷியன் நிறைந்த சன்னாவை சூப்பாக செய்து, மாலை நேரமோ அல்லது இரவு உணவுடனோ சாப்பிடலாம்.

காட்டேஜ் சீஸுடன் பசலைக் கீரை சூப்

இன்னுமொரு வெஜிடேரியன் சூப். புரோட்டீன் அதிகமாக இருக்கும் காட்டேஜ் சீஸுடன், பசலைக் கீரை சூப். இவையிரண்டுமே உடல் நலத்திற்கு உகந்தது. அதோடு எடை குறைப்பிலும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

மேலும் ஆரோக்கியம் செய்திகளைப் படிக்க இங்கே அழுத்தவும்

Latest Offers